坐月子身體受寒怎麼快速驅寒

坐月子是媽媽們生完孩子後必經的過程，坐月子是異常重要的，關系到媽媽們以後的身體健康。一般來說，媽媽坐月子很容易受寒。那麼，坐月子受寒怎麼快速驅寒呢?坐月子受寒的癥狀有哪些呢?接下來，我們來好好看看吧。

坐月子受寒怎麼快速驅寒

第一，喝熱湯。可以用薑、紅糖熬水，然後服用。喝薑糖水後，會感到體內有熱感，不久會有汗液排出。多喝幾次，體內的寒氣將會排出。

第二，提高免疫力。平時要多註意保暖，每晚睡前要用熱水泡腳，可以吃一些補血補氣的食物，可以適當的增加運動量，來達到提升免疫力的目的。

第三，產後註意保暖。新媽媽無論是自己分娩還是剖宮產，生完寶寶後都流汗比較多，這個時候切忌避免被風直吹，最好的辦法就是自然降溫。如果是在晚上，還要註意新媽媽的保暖，防止夜裡氣溫降低以後讓新媽媽受涼。

第四，艾灸。可以試下用艾灸條熏，效果很好的！每日用艾灸條熏患處數次，熏完要捂好別再受涼。

坐月子受寒的癥狀有哪些

第一，產後風濕的癥狀表現患者會有怕冷、怕風、出虛汗，活動關節疼痛，遇冷、遇風、疼痛癥狀加重，好著衣，嚴重的病人夏熱天穿棉衣。

第二，產後風患者很容易情緒低落，引起肝氣鬱結，導致氣血不暢，氣血受滯容易失去營養，不慎風邪可以侵入，它的臨床反應癥狀是：怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

第三，過多房事傷陰、傷精，陰精兩虧導致筋骨空虛，風邪可乘虛侵入。它的主要臨床癥狀是:除渾身怕冷、怕風，關節疼痛之外，主要是渾身沉重，無力，腰酸、困、疼、不耐疲勞，部分病人伴有風濕與類風濕癥狀。

坐月子受寒，歸根到底就是媽媽們不註意身體保養而造成的，所以媽媽們生完寶寶後要好好恢復身體，好好照顧自己，不可以讓自己受寒，受風。可以多吃一些溫熱食物，例如蘋果，香蕉，雞湯等等，這些對身體都是有好處的。