一個乳房有多少毫升奶

哺乳嬰兒的寶媽們，可能會好奇一個乳房的奶量以及有多少毫升，可能擔心僅僅母乳，奶量不夠，嬰兒吃不飽的情況，其實呢，一個乳房中有多少毫升奶，這種情況是因人而異的，接下來，從各方面瞭解影響乳房的奶量的因素，看看一個乳房有多少毫升奶？

一個乳房有多少毫升奶

1、 每個孕婦乳腺分泌奶量和奶水質量不一樣。一個乳房有多少奶量，可以根據寶寶吃的次數及奶量來判斷，首先要判斷母乳喂養的孩子是否吃飽,可有以下方法:一,寶寶的生長發育是否正常,隻要寶寶的體格發育指標按正常的速度在增加,每月增長700一800克,每日小便7-8次以上,說明寶寶的奶量是足夠的。

2、 看寶寶的精神狀態,如果寶寶吃飽以後能夠安靜的玩耍或入睡,提示寶寶的奶量也是足夠的。

3、 可以用吸乳器吸空下乳房，根據吸出的奶量來判斷乳房大概奶量，奶水過多對於媽媽也是不好的，奶水過多一定要擠出來才行，不然總是積奶容易得乳腺炎。

怎麼保證寶媽奶水充足

1、飲食因素：飲食很有講究，要多喝湯，喝水，多吃一些含蛋白質，鈣質豐富的食物，不要吃一些不利於奶水分泌的食物，如花椒，茶水，如果你平時奶水很多，突然發現奶水變少瞭，那你就要找自己的原因瞭，你很可能吃瞭不該吃的東西。

2、疾病因素：積極的治療乳腺增生。就要通過按摩進行通絡、活血、飲食調理、加上心理護理等治療手段，通過按摩治療後，乳房裡面的包塊就會越來越小，奶水就越來越多。一般隻需治療3—5次後奶水就夠寶寶吃瞭。

3、心理因素：心情要好，不要生氣。媽媽註意勞逸結合，另外要保證良好的情緒,充足的睡眠及均衡的飲食。

綜上所述，為瞭寶寶健康成長，母親的奶水質量就會很重要，因此奶水的奶量和質量很重要，寶媽們要對乳房進行按摩，保證奶水充足，為瞭寶媽們自己的健康，防止奶水過多，喂寶寶的次數也要增多；時間長瞭，隨著奶水逐漸減少，寶寶也健康的長大瞭。