奶水少喝奶粉有用嗎

女性生產之後就會與哺乳期無縫對接，這個時候的媽媽需要及時給寶寶哺乳。但是很多媽媽的乳汁存在著不足的情況，讓媽媽們非常著急。很都媽媽都知道乳汁不足可能是自己的營養不足造成的，於是產婦積極補充營養，喝奶粉成為瞭必要的事情。那麼奶水少喝奶粉有用嗎？

奶水少喝奶粉有用嗎

奶水少的媽媽需要積極增加營養才行，喝奶粉有一定的用處，但是具體效果如何不一而足。

奶水少怎麼辦

1、充分休息

夜裡因為要起身喂奶好幾次，晚上睡不好覺。睡眠不足當然會使奶水量減少。哺乳媽媽要註意抓緊時間休息，白天可以讓丈夫或者傢人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時間睡個午覺。還要學會如何在晚間喂奶的同時不影響自己的睡眠。

2、註意“食”效

新手媽咪應當保持每日喝牛奶的良好習慣，多吃新鮮蔬菜水果。總之吃得“好”不是所謂的大補，傳統的豬蹄、雞湯、鯽魚湯中的高脂肪不僅會堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會讓媽咪發胖，所以主要是吃得對，既能讓自己奶量充足)、又能修復元氣且營養均衡不發胖，這才是新手媽咪希望達到的月子“食”效。

3、兩邊的乳房都要喂

如果一次隻喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一隻乳房的奶就夠瞭，這時不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營養的奶水。

4、多多吮吸

媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數；由於寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。

5、吸空乳房

媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳後要讓寶寶充分吸空乳房，這有利於乳汁的再產生。

6、保持好心情

母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態面對生活中的一切。

7、補充水分

哺乳媽媽常會在喂奶時感到口渴，這是正常的現象。媽媽在喂奶時要註意補充水分)，或是多喝豆漿、杏仁粉茶(此方為國際母乳會推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補充適度即可，這樣乳汁的供給才會既充足又富營養。

本文介紹瞭奶水少喝奶粉有用嗎，也介紹瞭奶水少應該采取哪些措施來改善。作為一名奶水少的產婦，如果你想要讓自己的奶水更多一些的話，那麼你最好是及時對照本文，看看哪些措施是自己可以采納的，積極采納這些措施來改善奶水少的情況才好。