100天發汗有必要嗎

對於發汗這件事，相信很多人都不知道，所說的發汗就是讓孕婦蓋上大被子，讓身體密不透風的情況下，多喝熱水，讓身體熱起來，通過出汗的方式，將體內的毒素排出體外，那麼，100天發汗有必要嗎？滿月發汗的最佳時機又是哪一天呢？

100天發汗有必要嗎？

由於女性分娩時大量出血，導致產後都會出現產後氣血虧虛。當身體處於氣血虧虛狀況，必然會影響各個臟腑器官的正常運作。產後媽媽就會出現出（虛）汗多、睡眠質量差、體質弱、精神狀態不好等情況。

在此同時，寶寶在母體內生長發育到分娩又使產婦的骨縫張開，在這種情況下，當外界稍微有一點風寒邪濕都會直接侵入到產婦的身體，致使體內包裹著大量的風寒濕邪不能排出體外，慢慢的就會出現渾身或局部酸、困、麻、疼、脹、冷等癥狀，這就是月子病瞭。

滿月發汗的最佳時機

1、產後媽媽最佳的護理時機為：滿月（產後30天為準）一次、45天一次、60天一次、100天一次，如超過此時間，同時伴有關節疼痛癥狀，應到店咨詢後，配合相關恢復治療。

2、一般情況下產婦產後30天、42天、100天左右各做一次；若是滿月後未按三次進程執行，可每周做1次，建議連做4-5次。 第1次（30天）10-15min；第2次（42天）15-20min； 第3次（100天）20-30min。

3、由於氣血虧虛影響身體代謝，生產後體內多餘毒素無法正常代謝，在受風寒的同時，體內也存積著大量的毒素。每天大量出汗，濕衣服不能及時換掉，濕寒氣又順著毛孔直接進行入身體導致體內大量的濕寒存在。

發汗的作用就是為瞭排毒，而對於那些體內毒素過多的女性來說，發汗是一種非常實用的排毒方法，但在發汗時，也要註意方法的使用，以及發汗時應該註意的註意事項。通過對本文的瞭解，相信大傢已經知道瞭“100天發汗有必要嗎？”這個問題的答案瞭吧，希望以上內容能夠對大傢有所幫助。