坐月子手受風瞭怎麼辦

生寶寶是一件十分痛苦的事，生完寶寶後媽媽依舊不能輕松，因為坐月子對每一個生完孩子的女人來說都很重要，坐月子的女人很嬌弱，哪裡著瞭涼都會留下一輩子的病根，那麼，有的媽媽一時疏忽，手就受瞭風，這時該怎麼辦呢?讓小編來解答。

坐月子手受風瞭怎麼辦

1、買對護腕來，戴在手關節的地方。或者用毛巾或者紗佈纏住手關節的部位，不僅可以保暖也可以保護手關節不受傷。

2、不要碰涼水，這個是絕對不可以，不僅是手關節的負擔，以後會有痛經的麻煩。

3、盡量減少手的使用，就算要用手，也一定要註意不要有撐這個動作，也不要拿重物。

4、坐月子期間讓老公或是婆婆多照應孩子，自己少抱一些，有利於手的恢復。

5、註意補鈣。如果有在哺乳，買一些哺乳期可以吃的鈣片吃或者多喝牛奶，不僅可以自己補鈣，也通過母乳給孩子補瞭。

怎樣科學地坐月子

1、註意休息。坐月子期間產婦身體一般比較虛弱，所以適當地臥床休息，不要手提重物，避免操勞。

2、註意飲食。坐月子期間在飲食方面可以適當吃一些補氣血的食物，但最好是少食多餐，而且不能吃生冷的食物。

3、註意衛生。坐月子期間一定要註意個人清潔衛生，定期洗澡洗頭，而且每天盡量保持室內通風，身體不便時一定要請人幫助。

4、適當活動。坐月子不能一直躺在床上，要適當地下地活動，這樣不僅有利於子宮和腸胃恢復，而且可以防止出現血栓等疾病。

5、註意保暖。坐月子期間要註意自身的保暖，不能受涼，刷牙洗臉盡量要用溫水，而且出汗後要及時更換衣物。

在閱讀完本文後，是不是對坐月子有瞭一個新的認識呢？坐月子也是要運動的，也是可以清潔頭發的。那麼，對坐月子期間手受風的應對措施也應有一個較好的認識瞭，希望剛剛生完寶寶的媽媽們一定要重視坐月子，一定要學會愛護自己的身體。