生完小孩奶水不足怎麼辦

相信絕大多數新手傢長們在自己的寶寶出生之後，首先是要考慮寶寶喝奶的問題，醫生都建議孩子喂養母奶，母奶對寶寶的身體最有益，但是有些寶媽們會遇到奶水不足的問題，那麼，生完小孩奶水不足怎麼辦呢？

生完小孩奶水不足，建議各位寶媽們可以通過讓寶寶吸奶的方式，來刺激到自己奶水的分泌，這樣可以改善奶水不足的情況，女性每天都應該想辦法讓寶寶多吸自己的奶，建議最好一天讓寶寶吸奶八次左右，每次吸奶的時間應當在半個小時左右。

其次，各位寶媽們在飲食方面要多多地補充營養，多多攝入蛋白質和維生素，多吃新鮮的蔬菜水果，若是奶水不充足，很大情況下都是因為寶媽們的營養沒有跟上，因為剛生完寶寶，寶媽們的身體是非常虛弱的，若是這時不及時補充營養，那麼則會造成奶水不足的情況。

同時也要知道，良好的心態也是有助於寶媽們分泌奶水的，因此建議各位寶媽們要不急不躁，盡量控制好自己的情緒。平時生活中也要多鍛煉身體，保持一個良好的心態去面對一切問題，也希望各位男性朋友們能夠多多體諒一下自己的妻子。