順產婦幾天喝鯽魚湯

順產的婦女一般在產後七天以後就可以吃一些比較豐富的食物，比如豆腐、青菜等，這時候的產婦身體的氣血就有一定的恢復，也有一定的乳汁分泌出來，可以供給寶寶食用。下面就關於順產婦幾天喝鯽魚湯，小編做一下簡單介紹。

順產婦幾天喝鯽魚湯

1、喝鯽魚湯下奶效果最好並且不像吃催奶藥有副作用，對產婦產後恢復有著無可取代的作用，對寶寶的發育成長也有非常大的幫助。

2、然而需要註意的是給產婦吃的鯽魚一定要經過細心嚴格的篩選，要選用新鮮、無污染、純野生、知名的鯽魚品種才可以。

3、產婦生產後身體極度虛弱，抵抗力也最薄弱，如果吃到不新鮮被污染的鯽魚，對產婦本身以及寶寶的危害都是巨大的，所以選擇一個好的鯽魚品種尤為重要。

產後可以吃的幾種鯽魚

1、高背鯽。具有個體大、生長快、繁殖力強等特點。因背脊高聳而得名。個體最大3000克，親水性強，不宜在內地飼養。

2、方正銀鯽。方正銀鯽背部為黑灰色，體側和腹部深銀白色，最大個體重1.5千克，一般在0.5～1千克左右。

3、彭澤鯽。肉味鮮美、含肉率高、營養豐富。體型豐滿，易運輸，易暫養，易上鉤，利於活魚上市，也是一種生產和遊釣兼可發展的魚類。

以上就是關於順產婦幾天喝鯽魚湯，做的簡單介紹。總之產婦在月子中期就可以添加一些蔬菜，肉類的食物，一般的情況下這時候的產婦需要更多的營養，因為在月子中期小寶寶的食量越來越大，所以媽媽就需要分泌大量的乳汁給寶寶，也就是媽媽需要吃更多更有營養的食物。