坐月子補氣血喝什麼湯

產婦在生產的時候丟掉好多身體裡的元氣以及血液，所以在坐月子的時候需要大補進行調養，一般的產婦在坐月子的時候後是少吃多餐，每頓飯中間還會喝牛奶，吃雞蛋，喝糖水來補充營養。下面就關於坐月子補氣血喝什麼湯，這個問題小編給做一下簡單介紹。

坐月子補氣血喝什麼湯

1、產後女性可以喝五紅湯補氣血，將紅棗、紅豆、紅皮花生、枸杞洗凈，放入水中煮熟，然後根據口味加入紅糖。每天喝一次，有補血養血的功效。由於制作簡單，安全無副作用，受到很多人的青睞。

2、產後女性氣血不足還可以吃一些山藥紅棗粥，桂圓紅棗粥等，因為紅棗有補血的功效，山藥有補氣的作用，制作簡單，食用方便，而且有種於患者的消化和吸收，山藥還能防止便秘。另外產後女性在保證營養均衡的前提下，要少食多餐，可以多吃紅薯、玉米、豬肝、紅豆、排骨等，水果也要吃，如蘋果、香蕉、橙子等；但是反季、寒性的水果最好不要吃，對身體不好。

坐月子平時怎麼護理

1、產後2個月左右夫妻二人就可以有親密行為瞭，但是產後的首次親密，丈夫一定要溫柔些，不可太過暴躁。此外，也不可以過早親密，應該耐心等待至妻子康復，否則會危害妻子的骨盆健康，造成生殖器官的病菌感染。

2、此外在避孕方面，可使用避孕套和避孕膏。當然，女性在生完寶寶三個月後，醫生就會給女性放入避孕環瞭，對於剖腹產的女性來說，則需要六個月後才可放置。這裡提醒大傢的是，在此期間千萬不要食用避孕藥，否則會對奶水不好，影響胎兒的正常發育。

以上就是關於坐月子補氣血喝什麼湯做的簡單介紹。總之可以喝的湯有好多種一般傢庭會給產婦喝鯽魚湯，這種湯既有利於產婦恢復身體健康，也有利於產婦泌乳，給寶寶增加食量，也可以給產婦喝大骨湯、蔬菜湯、雞蛋湯等都是有益於身體健康的食物。