產後來例假為何是黑色

例假是女性成熟的標志之一，也是女性具有生殖能力的代表之一。我們都知道例假隻有在懷孕期間才會偷懶不來，生完孩子後姨媽就會恢復正常。而且大姨媽的顏色是鮮紅色的，可能顏色有時會比較重，但是為什麼產後來例假為何是黑色的呢？

產後來例假為何是黑色

一般考慮是體虛體寒導致月經黑色，伴經期延後，量少，色黯有血塊等，平時少食生冷辛辣刺激食物，註意講究衛生，註意防寒保暖。正常情況下產後42天，產婦的身體和子宮才基本恢復正常，產後多久來月經是因人而異的。如果是產後第一次來月經，在月經剛來的時候量比較少，顏色比較暗，也是屬於正常的，您目前可以先暫時觀察。

產後第一次例假要註意什麼

1、第一次月經要註意經期衛生避免著涼的，經期要保持情緒穩定，精神愉快，不因經期的不適而惹起煩惱，激怒等情緒波動。經期要註意保暖，避免寒冷刺激，註意營養，多飲水，不宜吃酸，辣等刺激性食物，以減少盆腔充血，保持大便通暢。

2、經期還要註意休息，保證充足睡眠。註意月經期不要同房和洗澡，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物。可以試試紅糖水紅糖性溫，有溫裡的作用，可以疏通筋脈，幫助月經排除的作用。

生完孩子後，可能因為身體恢復不好，子宮還處於復原期的緣故，就會出現血色偏重甚至黑色的現象。由於第一次來月經，是身體恢復正常的前兆，所以一定得註意照顧好自己的身體，否則可能會月經紊亂，要註意保暖，可以喝一些調理身體的中藥。