坐月子能喝薑茶嗎

　　薑，是一個好東西，它既能當做調味品也能作為中藥材治療某些常見癥狀，薑的藥用價值是十分廣泛的且效果顯著，尤其是月經期間有痛經癥狀的女性，來一杯紅糖薑茶，效果好到尖叫，眾所周知坐月子是有很多講究和規則的，那麼，坐月子能喝薑茶嗎?

　　坐月子能喝薑茶嗎

　　坐月子喝薑湯無可厚非，但方式和方法一定要正確，不然也會帶來一些負面的影響。 產婦可以自己觀察，如果惡露轉為顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯為宜，不宜飲用濃薑汁。同時，飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。

　　坐月子需要註意什麼

　　1、註意休息

　　休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要註意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

　　2、註意子宮恢復情況

　　產後要註意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

　　3、保持精神愉快

　　產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱癥。因此，一定要在傢裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

　　除此之外，飲食的調理也是至關重要的，因為在產後的前期，產婦的身體一般都比較虛弱，在恢復身體的同時還要喂養寶寶，這樣來回折騰，對媽媽們的身體消耗就更大瞭，所以務必重視產後的飲食均衡才行，這樣才能幫助媽媽們快速恢復氣血，隻有身體養好瞭才有足夠的經歷帶孩子。