順產可以吃煮蘋果麼

對於剛剛生產完孩子的女性來說，這個時候身體裡面肯定是極度的缺乏營養的，但是由於女性這個時候剛剛生產完，所以這個時候的女性是不能夠接觸過於油膩的食物的，蘋果裡面含有許多人體必須的維生素，那麼女性順產可以吃煮蘋果麼？

順產可以吃煮蘋果麼

可以吃，但不能吃涼的，吃的時候不能感覺到涼，其它水果也是可以的，不要一次吃的太多。產後在坐月子的時候多吃一些水果，對身體的恢復是有幫助的

如果產婦易出現大便幹燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用，吃香蕉還可以調節低落緊張的情緒。有的產婦在產後食欲不好，吃水果可有助於消化，如山楂酸甜可口，食後能增進食欲，幫助消化，而且能興奮子宮，促進子宮收縮和加快惡露的排出。

吃水果還可以彌補每天攝入維生素的不足，對產婦和嬰兒都有利。但產婦不宜吃太酸或太涼的水果，要防止酸性腐蝕牙齒以及胃收到寒冷的刺激。

順產後吃什麼補氣血

主要是通過攝入含鐵以及具有補氣血功效的食物等，幫助身體盡快恢復。順產後媽媽需要補血，日常生活中應多吃些富含“造血原料”的食物，鐵元素是造血的重要原料，補血首選含鐵高的食物進補，對補血特別有好處的常見食品有：動物的肝臟和血液、蛋黃、紅棗、黑木耳、菠菜、香菇等，其次是含蛋白質豐富的魚肉、蛋奶、豆制品和乳制品等。

日常可以多吃一些補血養血的食物，如豬肝和豬血含鐵最高，紅色的瘦肉(牛、羊、雞肉)可以補鐵補血，此外像黑木耳，黃豆，葡萄，桂圓，這些食物都具有補血的功效。

剛生完寶寶的媽媽在日常生活中如果發現產後有貧血的癥狀，請及時就醫或適當進補。一般情況下，對於單純產後輕度貧血的女性來說，適當加強營養補鐵。

對於剛剛順產之後的女性來說，吃蘋果是對恢復身體很有幫助的，但是因為每個人的體質不同，所以對於煮蘋果這種食物，具體能不能吃還是因人而異的，如果女性吃完一次後產生不適，那麼為瞭您的健康，以後最好還是不要再吃瞭比較好。