奶水淡怎麼回事

有的寶媽在喂奶的時候會發現自己的奶水比較淡的，其實這個是屬於正常現象的，一般是前段奶就會出現的，後段奶會好多瞭，奶淡不一定就是不好的，反而裡面還有免疫球蛋白的，下面就給各位講解有關奶水淡的健康知識的。

一、奶水淡怎麼回事

奶水分前奶和後奶。寶寶吃奶的時候，前兩、三分鐘出來的奶水是比較稀的，含的水分比較多，可以為寶貝提供豐富的水分、蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水，還有具有抗癌能力的免疫球蛋白。後半段出來的奶水會相對稠一些，含有較多的脂肪，看起來顏色比前奶白。在母乳喂養中，它可以為寶貝提供大量的熱量，有助於各方面的成長。

二、如何提高母乳的分泌量

1、註意飲食和休息

媽媽要保持精神愉快，對母乳喂養抱有信心。要註意勞逸結合，保證足夠的睡眠，最好采取與嬰兒同步休息法。

2、糾正母乳喂養的不合理現象

最常見的母乳不足的原因是嬰兒的吸吮時間不夠，應增加吸吮的次數和時長。出生1-2個月的嬰兒每天應哺乳8-10次，出生3個月的嬰兒，每天至少哺乳8次。嬰兒正常喂奶時間是每側乳房8-10分鐘。

3、避免“乳頭錯覺“的產生

人工喂養3次後，嬰兒會很容易產生乳頭錯覺。因此，提倡早吸吮及24小時母嬰同室，按需哺乳，盡量避免早期使用各種人工奶頭及奶瓶。

4、尋找引起母乳不足的其他因素

母乳不足的其他因素，例如媽媽和嬰兒是否生病，媽媽的乳頭有無異常，哺乳技巧掌握的熟練程度等；同時避免或盡可能減少給哺乳的媽媽使用止痛藥和鎮靜劑。

5、乳汁要經常排空

乳房每天的排空次數為 6～8次或更多。隻有將乳房內的乳汁排空，日後才能繼續分泌乳汁。

上面就是關於奶水的健康知識的，前段奶是正常的，一般有水和免疫球蛋白的，吃瞭一段之後就是可以的，還有要加強營養的，保證母乳的充足的，喂奶方式要註意的，結束後要註意排空的，以免引起乳腺炎的，還要保持良好的心情的。