坐月子能吃馬蹄果嗎

女人生完孩子後，月子一定要坐好，如果月子坐不好，身體會留下病根，這些病根很難治愈。所以坐月子期間要吃得要有營養，不要過早地做劇烈活動等等。飲食方面要知道什麼可以吃，什麼不能吃。下面我們就看一下坐月子能吃馬蹄果嗎？

坐月子能吃馬蹄果嗎

坐月子可以吃馬蹄果，馬蹄果是寒性食物，有清熱瀉火的良好功效，而月子期間媽咪們非常容易上火，甚至會還會出現引起便秘、口舌生瘡等熱候癥狀，這個時候吃一些馬蹄果是再合適不過瞭的，此外馬蹄果還能緩解產婦心煩口渴、口舌生瘡、便幹尿黃的現象。

平時人們的身體內部經常會有一些細菌與病毒，如果不把它們及時清除，就能讓身體出現多種疾病，尤其是產婦，會影響到胎兒的健康，而馬蹄果中含有一種天然的抗菌成分，它對金黃色葡萄球菌以及大腸桿菌還能產氣桿菌都有明顯抑制作用，產婦出現腸胃炎時及時食用馬蹄果就能讓炎癥很快消退。

坐月子吃馬蹄註意事項

1、以在飯後或兩餐間吃些馬蹄果，這樣就不會增加消化道的負擔。

2、坐月子吃馬蹄果不能太涼。如果是剛從冰箱拿出來的馬蹄果，要放在室溫裡過一會兒再吃，或是加熱後再吃。

3、馬蹄果最好不要經常生吃。如果常吃生馬蹄果，其中的薑片蟲就會進入人體並附在腸粘膜上，會造成腸道潰瘍、腹瀉或面部浮腫。

4、吃馬蹄果時一定要註意清潔，徹底清洗幹凈或去皮後再吃，以免發生腹瀉。

女人在月子期間避免不瞭會上火，不能吃藥，那麼吃一些下火的水果比較好。馬蹄果有非常不錯的下火功效，女人在月子可以吃它。隻是吃得時候一定要註意，要洗凈去皮後再吃。產婦為瞭避免上火，飲食方面要清淡，同時可以在屋中做一些簡單活動可以緩解上火的情況。