坐月子鼻塞怎麼辦

坐月子由於吹空調多又沒有做好保暖的工作，產婦開始出現瞭鼻塞、流鼻水等不適。都知道鼻塞是感冒的前兆或是已經感冒的癥狀，面對自己鼻塞癥狀的出現，除瞭透氣非常難受外，產婦也希望能夠盡快處理。那麼，坐月子鼻塞怎麼辦?

坐月子鼻塞怎麼辦

可以用熱毛巾熱敷一下鼻子，有利於緩解鼻塞的情況。坐月子鼻塞多是由於呼吸道感染，一定要註意根據天氣的變化，適當的增減衣服，保持室內空氣流通。平時的話可以多補充一些水。如果是母乳喂養，建議不要輕易吃藥，也不要聽從非專業人員的建議，還是要到醫院，讓醫生看下建議開藥。

坐月子如何避免生病

1、註意休息

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要註意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

2、註意子宮恢復情況

產後要註意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

3、保持精神愉快

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱癥。因此，一定要在傢裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

4、合理安排飲食

產後的前幾天，產婦的身體非常虛弱，既要恢復自身的生理功能，同時還要兼顧哺乳。同時還要考慮到尚未完全恢復的腸胃功能，保持飲食清淡營養均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或給菜肴調調味，以增進食欲。

5、保持清潔衛生

從產後的第二天起，產婦可以和往常一樣，正常地梳頭、刷牙、漱口。梳頭會使你的血液通暢，有助於提神。如果你的牙齦有點問題，可以先用紗佈包住手指漱口，可活血通絡、牢固牙齒。

6、適當鍛煉身體

堅持在月子裡進行必要的身體鍛煉，做一些產後體操，可以很好地恢復體質、體型。

產婦在坐月子的時候發現自己有鼻塞的癥狀要能夠及時正確的處理，這時候往往是病情剛剛開始的階段，如果能夠及時“攔截”，疾病將不會深入發展到嚴重的地步，到時候也不會哺乳孩子帶來影響。坐月子時也要註意預防各種疾病。