哺乳期會得糖尿病嗎

對於剛生產完的孕婦來說，沒有什麼是比糖果更適合用來恢復體力的瞭，糖果熱量高還不含有油脂等哺乳期的女性不能吃的食物，再加上女性本來就喜歡吃糖，所以有些女性就會在哺乳期食用很多糖，女性吃這麼多糖，那麼哺乳期會得糖尿病嗎？

哺乳期會得糖尿病嗎

不會的，因為糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素 、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用於機體導致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發的糖、蛋白質、脂肪、水和電解質等一系列代謝紊亂而發病，跟這個應該沒有關系的。

糖尿病是糖的代謝障礙導致的，和吃瞭多少糖關系不大，如果傢族有遺傳史要定期檢查血糖。

哺乳期吃什麼好

1、充足的水分攝入。媽媽每天應多喝水和多吃流質的食物如湯、各種粥等，以補充乳汁中丟失的水分，並保證乳汁質量。雞、鴨、魚、肉湯或豆類及其制品和蔬菜制成的菜湯可以讓媽媽奶水更充沛，湯的量可以根據乳汁的多少做出調整。

2、保證優質蛋白質的攝入。每天食物的蛋白質應保證三分之一以上來自動物性食品。媽媽可以嘗試煲豬蹄湯，豬蹄含豐富的蛋白質、脂肪、有較強的活血、補血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

3、膳食多樣化。食物應該盡量做到種類齊全，不要偏食，以保證能夠攝入足夠的營養素，主食粗細搭配，副食盡量多樣化。

4、有些食物不宜多吃。要少吃鹽和醃制食品、刺激性大的食品、污染食品。吸煙、飲酒、喝咖啡或長期服用某些藥物，會通過乳汁影響寶寶的健康。要避免吃一些會抑制乳汁分泌的食物，如麥芽水、人參、韭菜等食物。

5、媽媽一日的膳食構成。米、面主糧400—500克；豆類及豆制品100克：蛋類100—150克（2—3個）；蔬菜水果500—750克；牛奶250克；動物性食品（肉、禽、魚等）150—200克；動物內臟50—100克（每周）。

由於剛生產完的孕婦身體是非常虛弱的，所以哺乳期的女性在身體恢復方面一定要做到飲食均衡，來保證有足夠的營養提供去恢復自己的身體，出入哺乳期的女性不要小瞧瞭飲食的作用，隻有母親的身體恢復好瞭，寶寶才會有更優質的奶水供養。