坐月子可以吃外面賣的包子嗎

民以食為天。外賣食物、路邊攤、大排檔……這些美食伴隨著我們的一生，有著揮之不去的魔力。但是，外面的東西幹凈衛生度是多麼的“撲朔迷離”。所以，女性朋友在孕期或者哺乳期都會盡量減少吃外面的東西，多為在傢自己做。面對外面的“誘惑”，大傢總會忍不住。那麼大傢就會產生疑問，坐月子可以吃外面賣的包子嗎?

坐月子可以吃外面賣的包子嗎

坐月子是可以吃外面賣的包子的。產後媽媽坐月子的飲食原則，其實均衡飲食為首要。特別是要避免油膩、重口味與辛辣等刺激性食物。女性朋友如果能保證外面賣的包子清淡、無刺激，並且調味品在並不是十分豐富，在保證衛生的前提下，是可以適當少吃的。不過值得註意的是，外面賣的包子畢竟在飲食衛生上並不是非常嚴格，因此建議女性朋友們在坐月子期間也一定要盡量少吃，等到出月子以後可以適當食用。

坐月子註意事項

產婦在生產時，消耗瞭大量精力。因此，在坐月子期間，新媽媽們要註意飲食均衡，少吃多餐。身體各部位註意保暖，避免受寒，保持衛生清潔。切勿長時間躺在床上，可適當走動，註重勞逸結合，保持愉快的心情。產後兩個月避免進行房事。

母乳喂養有助於新媽媽身體各方面的恢復。在坐月子期間，媽媽可與寶寶多溝通交流。小寶寶的視力尚未發育完善，他的眼睛裡就隻有媽媽。對於剛出生的嬰兒，母親與小寶寶的親密接觸有助於小寶寶日後的健康發育與建立良好的親子關系。