為啥出瞭月子奶水會多

在剛開始坐月子的時候，產婦還每天為瞭自己隻能夠擠出一點點的奶水而煩惱，但是出瞭月子之後，她們每天的奶水供應是足夠瞭，可以給孩子提供好的營養。面對這種轉變，很多人也非常的好奇原因，為啥出瞭月子奶水會多?

為啥出瞭月子奶水會多

媽媽的奶會隨著寶寶的長大而多起來的，這也是為瞭滿足寶寶的需求，也跟寶寶吸允多瞭對乳腺刺激有關。經常用熱毛巾敷，然後用吸奶器吸一些，這樣才會分泌乳汁，給寶寶喝更多的奶水。當然，如果你奶水偏少，還是要多喝魚湯，豬蹄湯一類的。

奶水不夠吃什麼催奶

1、五谷雜糧:大米、粟米、玉米面、有“黑珍珠”之稱黑米、糙米、小麥面粉、筱麥、甜麥、赤小豆。

2、肉蛋奶類:雞鴨魚蝦類、豬肉、豬蹄以及肝臟、牛肉、兔肉等。

3、蔬菜類:白菜、花菜、蘿卜、馬鈴薯，地瓜、南瓜等瓜類，菠菜、油白菜、藕、海帶、洋蔥、淮山等。

4、水果類:蘋果、橙子、香蕉，瓜類如香瓜、木瓜、西瓜等,還有草莓、獼猴桃、檸檬。

5、其他: 花生、榛子、核桃等。

當然並不是所有人在出瞭月子之後奶水都一定會變多，有些人的奶水是沒有變多。在出瞭月子奶水沒有變多，每天母乳量還是非常少的時候，就需要從日常飲食等做些改變，多吃寫能夠產奶的食物，才能夠幫助自己每天分泌更多的奶水。