月子期間腰疼怎麼回事

孕媽是非常辛苦的，懷胎十月，含辛茹苦。孕媽生完寶寶之後，還要經歷艱難的坐月子過程。月子期間總會出現各種各樣的現象。那麼，月子期間腰疼怎麼回事呢？月子期間腰疼怎麼辦呢？接下來，我們來一起瞭解一下吧，學習一下吧。

月子期間腰疼怎麼回事

這種情況有可能是患有腰肌勞損導致的癥狀，也有可能是著涼引起的肌肉無菌性炎癥，這種情況建議可以及時去註意保暖，可以局部熱敷，理療，或者是外用藥膏治療。

月子期間腰疼怎麼辦

有些產婦會在坐月子期間發生腰疼的狀況，這有可能是氣血虛弱、缺鈣、腎虛或者長期臥床引起的，應該盡早治療，否則容易落下病根。

在生活中，產婦要註意經期衛生，及時清潔，以免泌尿系統受到感染，長期臥床的產婦應該適當活動腰部，偶爾下床走走，還要保持良好的睡姿，以緩解疼痛的問題。飲食上要註意不要食用過多生冷寒濕的食物，應該補充充足的營養，幫助腰部疼痛的恢復。

剛出現腰疼狀況時，可以用熱水袋或者熱毛巾敷在腰疼處，這個方法既方便，也能快速緩解疼痛。有條件的產婦也可請專業護士或者按摩師按摩。如果疼痛沒有緩解，應該及時到醫院檢查詢問，對癥下藥。

月子期間，媽媽們要調整好心態，以最好的狀態來面對月子。媽媽們坐月子要好好生活，好好照顧自己。坐月子期間就不要給自己太多壓力，太多負擔瞭，要保持睡眠充足，早睡早起，做到營養均衡，均衡飲食。開開心心每一天。