月子裡膝蓋疼腰疼什麼原因

剛剛當上新媽媽，大傢都充滿著喜悅。但是部分新媽媽，由於體質虛弱，在產後沒有照顧好自己，容易染上一些疾病，例如感冒咳嗽、膝蓋疼腰疼等。在坐月子期間，膝蓋疼腰疼是一種產婦常見的疾病。那麼，月子裡膝蓋疼腰疼什麼原因引起的呢?

月子裡膝蓋疼腰疼什麼原因

月子裡膝蓋疼腰疼的產生，主要是由於月子期間膝關節受涼、勞累等因素所致。月子病的癥狀表現多種多樣，患者可出現全身關節、手、腳、腰、肩膀、腳底有酸疼、麻木、發冷，有沉或累的感覺。產婦生產期間消耗瞭大量的能量，身體虛弱，一旦不註意便容易患上月子病。

坐月子註意要點

月子裡腿疼膝蓋疼，產婦不可過多活動，也不可久站、久坐，以免勞累過度留下病根。坐月子期間飲食要有節制，不可過飽過饑，不要吃生、涼、辣之物;除糧食以外的食物不可一次吃的過多，更不可因擔心肥胖而節食。坐月子期間不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出門要戴帽子;出汗後一定要在室內等涼幹後再出門;日常用溫水洗臉、洗手、洗腳、洗澡等(包括夏天)。

月子裡腿疼膝蓋疼的產婦要註意飲食均衡，切忌大魚大肉，多吃富含鈣質的食物，也可適當補充鈣質。此外，產婦要註重勞逸結合。大傢要註意自我情緒的調節，不能把事情都憋在心裡。身體上有任何不適的，要斟酌情況及時去醫院就醫。切勿聽信月子裡不能出門的傳統習俗。