產婦可以吃蟹黃瓜子仁嗎

懷孕是幾乎每個女人都會經歷的過程，大傢也都知道懷孕過程中的孕婦有很多需要註意的地方，飲食方面就非常值得註意。有人問到產婦可以吃蟹黃瓜子仁嗎，其實孕婦在懷孕期間是不能吃螃蟹的，但是瓜子仁是沒問題的，具體我們來看下面的介紹。

產婦可以吃蟹黃瓜子仁嗎

孕婦是不能吃螃蟹，因為螃蟹肉會引起子宮收縮導致流產的，蟹黃瓜子仁是可以吃的，但是註意要適量。孕婦在孕期一定要註意休息和飲食合理，雖然說孕婦不能吃螃蟹或是甲魚之類的食物，但是對於蟹黃瓜子仁是不會危害到胎兒的成長發育的，所以盡量的放松心情更有助於胎兒的成長發育的。一般是在孕婦在前三個月的時候，適當的補充一點葉酸，然後再多吃一點蔬菜和水果，全面的均衡營養，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物，孕中期，可以適當的補充一點鈣劑，平時多曬太陽，有助於胎兒的成長發育的。孕晚期定時要做好孕檢工作。

產婦不能吃哪些食物

1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。孕婦在懷孕期間應禁止喝酒，含有酒精成分的飲料和食物最好也不要吃。

2、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質，且攝入過量的糖分會造成孕婦超重。

3、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。

4、醃制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。

5、含咖啡因的食品：咖啡對人體內分泌系統產生影響，可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接影響受精卵在子宮內的著床和發育。另外，咖啡因還會引起交感神經興奮，從而出現心跳加快，血壓升高等癥狀，增加心臟負擔。

6、各種“污染”食品：應盡量選用新鮮天然食品，避免食用含食品添加劑、色素、防腐劑的食品。水果等要洗凈後才食用，以避免農藥殘留。

上面介紹瞭產婦的飲食註意，孕婦在懷孕期間是不能吃螃蟹的，因為它會導致宮縮，但是生下孩子吃應該是沒問題的。另外蟹黃瓜子仁跟螃蟹是沒關系的，因此在懷孕期間和生產之後都是可以吃的，請大傢放心。不過孕婦還是有很多需要註意的東西的，大傢應該掌握。