月子裡產婦能吃海鮮嗎

終於懷胎十月，媽媽們卸貨瞭，可是隨著寶寶的出生，媽媽們就得做一個月的月子，月子的禁忌可是很多的，因為如果月子沒做得好，後面就會留下很多不好的癥狀。很多孕媽媽都在問，月子裡產婦能吃海鮮嗎？下面我們一起來看看。

月子裡產婦能吃海鮮嗎

坐月子是可以吃海鮮的，海鮮中的各種魚類，共同點就是脂肪含量低，蛋白質含量高，同時還含有其它肉類所不足的維生素A，維生素D，對產婦的身體恢復能起到很好的有力作用。有的魚類還可以促進乳汁分泌，比如鯽魚，做成鯽魚湯，不僅可以催乳，還能讓乳汁更有營養。

產後吃海鮮的禁忌

1、產後吃海鮮，請確認自己對海鮮不過敏。其實有的媽媽在孕前不過敏，在生完寶寶後會突然對海鮮過敏，所以寶媽們在產後第一次海鮮，一定要先吃少量，發現自己和孩子都沒有過敏反應，可以再適當的提升食量。

2、寶媽們在產後需要攝入比較多的維生素C，才能讓身體的免疫力和體力快速恢復，但是海鮮和維生素C絕對不可以同時吃的，會造成非常嚴重的腹痛。維生素C和海鮮的食入時間應該間隔在2個小時以上。

3、寶媽在坐月子期間，盡量就不要想著生吃海鮮瞭，不但病菌比較多，而且對身體非常的不好，海鮮本身就涼，再生吃，會造成對子宮的嚴重損傷。

4、不管是哪種海鮮，月子裡都要保證飲食的均衡，不能暴飲暴食，更不能挑食，因為寶寶的食量就是媽媽攝入營養所提供的。

月子裡產婦能吃海鮮嗎？很顯然，從上面可以得知，孕媽是可以吃的，但是也要註意一點的是，凡事不能過量。小編想要提醒大傢的是，月子坐好，自己的身體才會恢復得更快，所以月子裡還是可以聽從一些老一輩的說法，但是也不可盲目聽從。