哺乳期來月經身體虛弱怎麼辦

一般孕婦生產後七天內會有惡露排出，之後一個月才會來月經，有的寶媽在哺乳期不會來月經，這就因人而異瞭。因為生產對身體傷害很大，需要很長時間恢復，在哺乳期是沒有完全恢復正常的，而且平時月經期間女性就很虛弱。那麼哺乳期來月經身體虛弱怎麼辦？

哺乳期來月經身體虛弱怎麼辦

一般來月經時由於失血會造成氣血不足，再加上哺乳期身體本來就沒有完全恢復，所以身體就會很虛弱。應該多註意休息，避免著涼，避免吃辛辣刺激的食物，可以適當的喝一些紅糖水，在月經期間也可以適當的保暖，這樣對身體都是有好處的。

哺乳期來月經頭痛怎麼回事

一般來說，哺乳期來月經頭痛可能是痛經的原因,也有可能是由於月經前體內性激素突然減少,會影響全身系統,出現一定的反應。這些反應一般在月經前7—14天出現,來潮前2—3天加重,行經後癥狀逐漸減輕和消失，有的人還伴有腰痛、胸脹等癥狀。醫學上把這些變化比較明顯的叫經前期緊張癥。

無論是哺乳期來月經還是平時，都應該多加註意，經期對女性很重要，需要好好調養。如果月經周期不規律或經血過多、過少都說明身體有問題。可以吃些調理的藥物或營養品，也可以做婦科檢查，有時婦科疾病也會影響月經的正常。如果哺乳期不來月經也不要緊張，純屬正常現象。