生完孩子頭發掉光瞭怎麼辦

通常在生完孩子後，女性會出現一段時間的頭發脫落現象，有的女性掉頭發掉的很嚴重，甚至差點就掉光瞭，這常常讓女性朋友驚恐不已。實際上由於產後內分泌水平的變化，出現脫發也是正常情況，那麼生完孩子頭發掉光瞭怎麼辦？

女性在懷孕和生孩子期間耗費瞭大量精力，身體營養流失，頭發也會隨之掉落，所以建議生完孩子頭發掉光的女性加強營養的攝入，不偏食不挑食，多吃新鮮的水果和蔬菜已經各種優質蛋白，全面為滿足頭發生長所需要的各種營養。

作為女性，基本每天都會跟梳子打交道，對於生完孩子頭發掉光的女性來說，選擇一把好的梳子很有必要。女性可以每天用梳子或者手指按摩和刺激頭皮，提升頭皮血液循環的速度，加快新陳代謝的步伐，頭發也會隨之慢慢生長。

為瞭保護頭發不進一步狂掉，建議女性在洗頭時選擇一款性質溫和的、適合自己的洗發水。註意定期清潔頭發，這樣可以一定程度減緩掉頭發的過程。另外如果癥狀嚴重的話，建議保證充足的睡眠、合理飲食，這些做好之後，掉頭發的現象應該得到一定的緩解。