順產三天能吃煮蘋果嗎

媽媽們在進行懷胎十月後，終於順利迎接自己的孩子到來。此時她們的身體也異常虛弱，需要坐月子進行身體調養恢復。而這時候，爸爸們可能會想著多吃水果蔬菜補補營養。那麼問題來瞭。順產三天能吃煮蘋果嗎？吃什麼比較補？

順產三天能吃煮蘋果嗎

可以吃。吃的時候不能感覺到涼，其它水果也是可以的，不要一次吃的太多。產後在坐月子的時候多吃一些水果，對身體的恢復是有幫助的

如果產婦易出現大便幹燥，可以每天吃一根香蕉，起到通便作用，吃香蕉還可以調節低落緊張的情緒。有的產婦在產後食欲不好，吃水果可有助於消化，如山楂酸甜可口，食後能增進食欲，幫助消化，而且能興奮子宮，促進子宮收縮和加快惡露的排出。

吃水果還可以彌補每天攝入維生素的不足，對產婦和嬰兒都有利。但產婦不宜吃太酸或太涼的水果，要防止酸性腐蝕牙齒以及胃收到寒冷的刺激。

順產三天能吃什麼水果

一般產後是可以吃吃水果的，坐月子吃水果有以下幾個註意事項：不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最，好不要吃太多的梨、西瓜.可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫裡過一會兒再吃。

總而言之，媽媽們生出瞭寶寶，是世界上最偉大的人。她們這時候體質十分虛弱，身為丈夫的爸爸們一定要多加陪伴，給她最溫暖的呵護。日常給她們喂一些補氣血的食物比如豬肝紅棗桂圓。這樣她們身體恢復的也就能更快。如果吃瞭煮蘋果身體不適的話，一定要立即停止。