坐月子可以經常坐著嗎

一般在我國的很多地方，產婦生完孩子以後都要在傢休養一個月左右的時間，等到身體完全恢復健康以後，才能出門活動。而在這一個月的時間裡，產婦不僅要多註意休息，還要多吃些有營養的食物。那麼坐月子可以經常坐著嗎？趕緊和小編一起看看。

坐月子可以經常坐著嗎

坐月子的時候是可以坐著的，吃飯也是要坐著吃的，但是不能久坐，最好是躺著休息比較好，因為生完孩子以後，身體是比較虛弱的，全身的毛孔都是張開的，而且身體的器官也是擠壓的。要多註意，因為坐太久的話是會導致腰肌勞損疾病，產後身體是比較虛弱的，子宮也是在恢復的階段，坐太久的話對身體是很不好的，而且容易著涼，以後會出現副作用，所以坐月子最好是臥床躺著休息。

坐月子期間的註意事項

適度的勞動與休息，對於惡露的排出、筋骨及身材的恢復很有幫助。產後初始，產婦覺得虛弱、頭暈、乏力時，必須多臥床休息，起床的時間不要超過半小時，等體力逐漸恢復就可以將時間稍稍拉長些，時間還是以1小時至2小時為限，以避免長時間站立或坐姿，導致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關節的疼痛。

一般很多人都會在生完孩子後的一個星期左右，選擇臥床休息。等到身體完全的恢復好瞭以後，再在室內進行一些簡單的運動，但是一般也不會長期的坐著，還是主要以臥床休息為主。這樣不僅有利於身體的恢復，對內臟也是非常有好處的。