小月子睡姿註意事項

懷孕之後人為流產，有些人把這個稱之為小月子。但是由於違背瞭自然孕育的原則，所以對身體的損傷比生產來得更大。放松心情，接下來要做的就是努力調理好身體。有諸多小細節需要註意，今日分享小月子註意事項睡姿。

小月子睡姿註意事項

流產後病人最先想到的就是休息好，其次是攝入更多的營養使身體快速的恢復，最後是重視流產後的衛生等護理。那麼流產後什麼睡姿好呢?其實對睡姿這方面並沒有特別的要求，主要以個人感覺舒適為宜，不過需要提醒的是，不要長期保持一個睡姿，最好采用側臥仰臥輪換交替，另外常吃小米、紅棗、蓮子等能幫助提高睡眠質量。

小月子之貼心小建議

1、註意休息，加強營養。人流後應臥床休息2-3天，以後可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。同時要註意增加營養，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，增強機體對疾病的抵抗力，以加快身體的康復。

2、保持外陰清潔衛生，禁止同房。人流後子宮口還沒有閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別註意保持外陰部的清潔衛生，術後半月內不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導致細菌侵襲，引起感染。人流後一月內切忌同房。

3、觀察出血情況，嚴防病情加重。人流後陰道流血超過一周以上，以及伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等癥狀，應及時到醫院復查診治。

女人在孕育這件事上，能享受身為人母的喜悅，但是如果做不好避孕措施，迎來沒做好準備要的孩子，也是一件殘酷的事情。所以為瞭不損害跟孩子之間的緣分，也保護好自己的身體，小編要劃重點，一定要做好避孕工作，不要每次都用如此傷身的方式解決問題。