真的會有月子病嗎

月子指的是產後修養的這段時間，現在的年輕人可能對坐月子沒有以前那麼執著，但是禁不住老年人的天天念叨，不少老年人都認為，如果不好好坐月子，以後就會出現腰酸背痛等月子病，那麼真的會有月子病嗎？來看看如何科學看待月子吧。

真的會有月子病嗎

月子病大概的意思是如果你不按照傳統要求的方法坐月子，就會在月子裡沾染上某些疾病，這些疾病將會非常頑固，無論如何都是治不好的，會跟你一輩子。唯一有效的治愈方法，就是再生一個孩子，然後按照要求坐月子。人在任何時候都有可能染上疾病，月子裡當然也不例外，所以月子病這種說法是完全不科學的。

如何科學坐月子

1、適當的運動

無論是順產還是剖腹產的媽媽，在產後坐月子期間都需要經常下床適當的運動，因為坐月子期間長時間躺床上或坐著不動，不僅容易引發腰酸背痛，還容易引起產後便秘，這對產後身體恢復是很不利的，而產後經常適當的運動更有益身體的恢復。

2、合理安排月子飲食

產婦在坐月子期間的飲食也是非常重要的，產後前一兩周的飲食盡量以清淡易消化的流食或半流食為主，之後再根據身體的恢復情況適當的增加營養的補充。

3、講衛生

產婦在坐月子期間也是可以正常洗頭、洗澡、刷牙、洗臉的，月子裡的媽媽一般比較容易出汗，所以產後要註意身體的清潔，內衣褲最好每天都換洗，身體出汗瞭一定要及時換掉汗濕的衣服並擦幹身體。

從這篇介紹“真的會有月子病嗎”的文章中我們就可以看出來，月子病是一種完全不科學的說法，人在任何一個階段都有可能出現腰酸背痛掉頭發等情況，要去醫院檢查找出病因，不能一味的覺得這是因為坐月子期間沒有休息好所導致的。