產婦可以吃燒餅嗎

燒餅是一種小吃，味道還是比較好的，很多人上街的時候都會吃。雖然說味道好不過營養價值就沒有那麼高，所以在吃的時候還是有些需要註意的。有一些產婦生完孩子，有時候會突然想吃燒餅，但是又擔心。那麼，產婦可以吃燒餅嗎？

產婦可以吃燒餅嗎

1、產婦是可以吃燒餅的，產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己再疲勞，但絕不要整月躺在床上。一般產後3天就可以下床，做一些輕微的活動。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉，做一些產後體操或瑜珈，可以幫助盡快恢復體型。

2、從產後的第二天起，可以梳頭、刷牙、漱口。但盡量不碰冷水。可以用艾葉、雞血藤或薑皮等煮水洗澡、洗頭。保持雙手及乳頭的清潔衛生，尤其是要註意保持會陰部清潔。蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。產婦的飲食以少食多餐，葷素搭配為宜，尤其要強調清淡，食物要容易消化，絕對不要暴飲暴食，防止營養過剩。

3、坐月子期間，居室內還需經常通風，但不要門窗對流，不要讓穿堂風吹到產婦及嬰兒身上，以免感冒

產婦可以吃哪種水果

蘋果是一種十分普通的水果，並且其營養價值也很高。有句俗語是這樣說的：“一天一個蘋果，醫生遠離我。”從這句話我們也可以知道，蘋果是對我們身體很有好處的。蘋果含有豐富的蘋果酸、維生素、果膠等等營養物質，不僅十分適合平常食用，對於產婦來說也是很有營養的。

但是專傢表示，香蕉的營養價值很高，但是產婦不宜一次性食用太多的香蕉。並且在食用的時候，將香蕉放在溫水中溫一下再食用最佳。很多產婦在坐月子的時候會上火，並且伴隨著小便赤黃等等現象。這個時候，產婦們就可以食用一些雪梨之類的可以下火的水果。

產婦可以吃燒餅嗎？當然是可以的，產婦偶爾吃燒餅是沒有什麼問題的，但是不能過量，因為燒餅屬於比較油膩的，如果是經常吃，對身體恢復不好。產婦可以適當的吃一些蘋果和香蕉，這兩種營養價值挺高的，夏天吃是在合適不過瞭。