坐月子第幾天開始進補

在生完孩子後，一些產婦就會直接開始喝各種湯水，希望給自己補補身子，讓自己有更多的奶水可以提供給孩子吃，但其實這樣做並不科學，在產後坐月子期間，應該等過一段時間再開始進補才是正確的做法，那麼，坐月子第幾天開始進補？

坐月子第幾天開始進補？

產後不宜過早催乳，媽媽可以在分娩1周後逐漸增加喝湯的量，以適應嬰兒進食量漸增的需要。即使在1周後也不可無限制地喝湯，正確做法以不引起乳房脹痛為原則。

如果孩子剛剛出生就讓產婦大量喝湯，容易使產婦大量分泌奶水，而剛剛出生的嬰兒胃容量小，吸吮力也較差，吃得也少，過多的奶水會淤滯於乳腺導管中，導致乳房發生脹痛。加之產婦的乳頭比較嬌嫩，容易發生破損，一旦被細菌感染就會引起乳腺感染，乳房出現紅、腫、熱、痛，甚至化膿，不僅造成產婦痛苦，還會影響正常哺乳，真是苦瞭媽媽苦瞭娃。

坐月子體虛吃什麼好？

1.大棗益母草湯

大棗50克，益母草30克，紅糖50克。大棗、益母草洗凈，加水，大火燒沸，加紅糖改小火煎煮，至溢出藥昧即可。每晚臨睡前溫服，分娩後30天內連續飲用。

可補氣養血、活血去淤。適用於產後體虛。

2.當歸紅糖蛋

當歸10克，紅糖50克，雞蛋2個。當歸洗凈後加水700毫升，煎熬至500毫升，打入雞蛋，加紅糖，蛋熟即可。食蛋喝湯，每天做早餐食用。

可補血活血、促進子宮恢復。適用於產後體虛，分娩後1月內選用。

3.歸芪紅棗雞

當歸20克，炙黃芪20克，紅棗10枚，仔母雞1隻，米酒、味精、食鹽各適量。

仔母雞宰殺後去毛、內臟，洗凈，在沸水中燙3分鐘。將洗凈的黃芪、當歸、紅棗塞入雞腹內，加米酒、清水適量，小火煮至爛熟，去除藥渣，調入食鹽、味精即可。吃肉喝湯，分娩後1月內均可以此佐餐。

看瞭上述內容，我們瞭解坐月子第幾天開始進補好瞭，在坐月子開始的幾天，其實孕婦是不應該盲目進補的，如果過早進補，反而有可能會導致乳汁淤積，甚至引起產後常見的乳腺炎疾病，所以，產婦一定要註意掌握正確的坐月子方法。