月子裡可以吃海鮮粥嗎

月子裡產婦有很多要註意的事情，首先月子期間，不能著冷，也不能吹冷風，不然容易患上月子病，還有飲食方面要註意。月子裡有很多食物是產婦不能吃的，生冷的，刺激性的，還有一些辣的食物也不適合產婦吃，那麼月子裡可以吃海鮮粥嗎？

月子裡可以吃海鮮粥嗎

這個要根據產婦的身體情況而定的。海鮮粥雖然富含一定的營養，而且口味潤滑，爽口，不過在挑選海鮮的時候，也需要考慮其中的忌諱，遇到傷風感冒的時候，要註意適量食用海鮮粥，不可過於頻繁，因為對於一些病毒感染造成的感冒，要避免吃海鮮的，因為海鮮是發物，很容易導致感冒病情加重，如果想要喝海鮮粥，也要做到適量。

月子裡吃什麼食物好

月子裡可以多吃一些含鐵豐富的食物，促進體內鐵的吸收，含有豐富B族維生素的食物，如維生素B12、葉酸的食物，吃富含蛋白質的食物，幫助產後媽媽增強營養。肉類可以選擇一些雞肉、豬肉、牛肉、豬肝、蝦等等，蔬菜類可以選擇海帶、紫菜、黃豆、菠菜、芹菜、油菜等等。水果可以選擇番茄、杏、棗、橘子等等。

月子裡產婦調理好自己的身體，才能更好的照顧寶寶，所以一定要引起註意，一般情況下月子裡建議吃好消化的食物，還要吃的營養均衡，補充多方面的營養，才能讓身體各個方面都更好的恢復。除瞭飲食方面要註意，還要調理好自己的情緒。