有必要用月子湯方嗎

懷胎十月後孕婦誕下寶寶，在這之後的一個月裡就要開始調養身體瞭。在這一個月裡，孕婦一定要把身體調養好，在半年內或者是一年內，不要讓身體著涼。有的傢庭很重視坐月子，會專門弄一個月子湯方，那麼有必要用月子湯方嗎？

有必要用月子湯方嗎

1、看個人情況，如果需要就買，但有很多月子媽媽都是其他的照舊，就是不要直接吹到風和她堅持一個月才洗頭。什麼產後不喝水，不吃鹽，都沒必要忌諱，吃的要清淡。

2、洗澡就是開始用薑水擦澡，兩個星期後也是可以直接洗澡，下面一定要保持衛生，因為排惡露要差不多一個月。強調不要直接吹到風，不要風扇，而吹空調的風不要吹身上。

產婦月子裡吃什麼比較好

1、要滿足月子裡產婦營養素的需求量，飲食方法是很重要的。增加餐次每日餐次應較一般人多，以5到6次為宜。這是因為餐次增多有利於食物消化吸收，保證充足的營養。

2、食物應千稀搭配每餐食物應做幹稀搭配，可保證營養的供給，稀者則可提供足夠的水分。奶中含有大量水分，乳母哺乳則需要水分來補充，從而有利於乳汁的分泌。產後失血傷津，亦需要水分來促進母體的康復，服用水分較多，可防止產後便秘。

月子裡調養身體是一件很重要的事，無論是傢人還是寶媽都應該重視起來。月子裡沾涼水是一大禁忌，還有就是不能著涼，飲食方面，如果是想要保持一個好身材的話，現在就不應該再大補瞭，保證身體一天所需要的營養就可以瞭。