生完孩子可以吃零食嗎

生產寶寶是非常辛苦的事情，每一個媽媽都在孩子的成長過程，付出非常大的努力，懷胎過程有很多種註意事項，比如不能夠吃零食，通常忍耐需要一年左右時間。但是有些產婦是比較喜歡吃零食的，希望可以盡快吃到。那生完孩子可以吃零食嗎？

生完孩子可以吃零食嗎

坐月子期間是不能吃零食的，吃零食要等滿月之後在吃，這個時候需要加強營養，多吃一些優質的高蛋白食物和補氣養血的食物。等滿月後即可吃一些零食，平時還是要多喝些雞湯、魚湯、排骨湯、鯽魚或豬蹄湯，多吃新鮮蔬菜和水果。

新媽媽產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。產後過量的飲食除瞭能讓產婦在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。

剛生完孩子不能吃什麼

1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋。在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降。若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

2、忌食過咸食物：因咸食中含鹽較多，可引起產婦體內水鈉瀦留，易造成水腫，並易誘發高血壓病。但也不可忌鹽，因產後尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補充一定量的鹽。

3、忌生冷、油膩食物：由於產後胃腸蠕動較弱，故過於油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。

生產完寶寶之後，身體比較脆弱，需要大量的營養調節，才能夠讓身體盡快恢復。有些媽媽在坐月子的時候，經常吃垃圾食品，油膩食物以及辛辣食品等等，都很容易出現多種異常表現，也不利於正常的新陳代謝，因此大傢要引起重視，不要隨便吃垃圾食物。