中醫如何調理產後缺乳

產婦生產後最為關心的就是兩個問題，孩子的健康和自己身體的恢復，而奶水是孩子健康的關鍵，所以奶水的多少也是媽媽們非常關心的問題，但是很多產婦因為先天和後天等因素都導致瞭產後缺奶，催奶的手段有很多，中醫是比較受青睞的一種方式。那麼，中醫如何調理產後缺乳？

中醫如何調理產後缺乳

產後乳汁比較少而且乳汁清稀，乳房柔軟者，多為氣血虛弱，乳汁稠，胸脅脹滿，乳房脹硬疼痛者，多為肝鬱氣滯，治以調理氣血，通絡下乳為主。產婦要正確哺乳，保證充足的休息，攝入充足的營養和水分。中醫調理主要通過針灸或中藥來進行調理，至於如何調理，產婦更適合的方式還是要以主治醫生的醫囑為準。

奶水不足怎麼辦

早吸吮、勤喂奶：寶寶吸吮刺激越早，媽媽乳汁分泌就越多。即使母乳還沒有分泌，寶寶吸吮乳頭幾次後也會開始分泌乳汁。此外媽媽要註意奶漲瞭就喂，寶寶餓瞭就喂，如果乳汁一次吃不完，要擠出來貯存，讓乳房排空，這樣才能產生更多的乳汁。否則乳房老是漲著，奶就憋回去瞭。

增加營養量，多吃含蛋白質、脂肪、糖類豐富的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，保證維生素的攝入，同時有催奶作用的湯類食物也必不可少。

催乳需要耐心和堅持，因為短時間讓奶水多起來容易，難的是讓奶水可以一直豐沛。好的中醫對於催奶還是有很好的效果的，所以若是有必要的話，媽媽可以找好的中醫進行調理，另外若是奶水實在不夠就給寶寶加奶粉吧，奶粉要選好一點的配方奶粉。