月子裡寶寶一覺睡多久

生完孩子後，很多媽媽除瞭在恢復自己的身體外，也非常關註寶寶的情況。很多媽媽也還是一胎，沒有多少經驗，常常這個也不知道，那個也不知道，很是苦惱。就比如很多媽媽都想知道月子裡寶寶一覺睡多久才是正常的？

月子裡寶寶一覺睡多久

這麼大孩子總體每天需要大約16-20小時以上睡眠，睡眠時間長多數是正常的，隻要能自然覺醒就不是病態，但這麼小月齡孩子也需要保證正常吃奶，如果孩子持續睡眠過長，一般超過六小時，就可以適當喚醒進奶。

如何讓寶寶睡地更舒心

1、居住環境。新生兒臥室應該幹凈、不吵，佈置優雅，陽光比較充足，要有窗簾，新生兒一天睡覺時間多，在白天睡覺的話，稍微拉一下窗簾，讓房間內光線軟和點。有條件的話，保持房間溫度在26度左右，房間內不能太多的噪音，這樣的壞境有利於新生兒睡覺。　

2、冷熱護理。太熱或太冷都會使寶寶睡覺不踏實。新生兒體溫調節能力比較差，因此，冬天媽媽要給寶寶穿又輕又能保暖的，夏天要防暑降溫，最好房間能開冷氣，平時要根據天氣的變化及時給寶寶增減衣服。溫度合適，寶寶睡得更香。　　

3、皮膚護理。新生兒皮膚嬌嫩，極容易損傷，因而護理寶寶的時候動作要輕柔，衣著要寬松，質地要柔軟，最好是純棉的，不宜釘扣子或用別針。寬松的衣服寶寶穿著睡覺不會影響寶寶呼吸。　　

4、臍帶護理。新生兒一般是1-2周內臍帶會脫落，在臍帶未脫落前，每天用75%的酒精擦洗臍部一次，然後用消毒紗佈蓋上，不要放寶寶到盆內洗澡，以免感染，這時候傢長動作要輕，不要弄傷寶寶。臍帶脫落後，可以不用紗佈，但必須保持寶寶臍部幹燥清潔，洗澡的時候可以貼肚臍貼。發現臍部有紅腫或有分泌物，傢長要即使進行消炎處理。給寶寶洗幹凈，身體爽爽的，就會美美得睡上一覺。　　

5、要保證寶寶有充足睡眠。經常變換新生兒的睡姿，以防止頭顱變形。寶寶開始睡覺頭是轉向左側的，過半個鐘後，媽媽可以變換一下頭部，換到右側睡。

月子裡的寶寶多睡一會是很正常的，媽媽們不需要過分擔心，但是呢，也要做好上面提到的幾個方面，讓寶寶睡的更舒心，更加健康的成長。媽媽們也能夠更放心。平時自己也要多關註寶寶的睡眠，這樣才能更好的知道寶寶的變化，即使做出反應。