滿月後受涼算月子病嗎

很多的女性在坐月子期間不註意做好防寒和保暖的工作，尤其是在寒冷的冬季，這樣的話就會增加月子病的發病幾率。也有一些女性在坐月子滿月後出現瞭受涼的情況，就很擔心自己是不是會得月子病。那麼滿月後受涼算月子病嗎？

滿月後受涼算月子病嗎？

月子病是指月子期間沒有科學的活動飲食等，造成的身體某個部位不適。滿月後受涼不會因此而得月子病的，但是要註意保持清潔衛生，產婦在產褥期要避免受寒，不能吹冷風或是喝涼水，飲食方面也不能吃量或刺激性的食物。產婦平時要特別註意避免身體勞累或精神刺激。

如何預防月子病？

1、不能吹涼風

產婦休息的房間除瞭溫度不能太高，還要註意不能吹涼風。空調的風不能直吹產婦。可以調節風向，間接感受些暖意即可。

2、註意哺乳姿勢

分娩後，產婦的關節非常脆弱疲勞。給孩子哺乳時最好用靠枕墊起胳膊、膝蓋、肩膀等關節，以減輕關節負擔。

3、多吃蔬菜、預防便秘

分娩後容易出現便秘，並引發其他疾病。食用富含纖維質的食物可預防便秘和痔瘡。因此產婦應多吃蔬菜，均衡調理飲食。

女性在坐月子期間要註意做好防寒和保暖工作，要註意多吃一些清淡的食物，多吃一些蔬菜和水果等。以上就是關於“滿月後受涼算月子病嗎？”的相關介紹，月子期間女性朋友們還是要註意做好個人的身體護理工作，降低月子病的發病幾率。