月子一定要做滿30天嗎

女性朋友們是非常不容易的，從懷上寶寶的那一刻起就非常辛苦，其中還會經常出現不舒服的情況，在辛辛苦苦懷胎十個月之後還要歷經許多痛苦才能夠將孩子成功的生出來，所以在生完孩子之後，身體是非常脆弱的，就需要坐月子，那麼月子一定要做滿30天嗎？

月子一定要做滿30天嗎

現代醫學認為，胎兒、胎盤娩出後，產婦的身體（特別是子宮等生殖器官）和心理方面需要調適復原一段時間，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被稱為“產褥期”。也就是說，一個月的時間並不足以讓身體完全恢復。若是僅休息一個月之後就開始大肆吃喝玩樂，或者投入高強度的工作，就真的有可能患上子宮脫垂一類的病。所以孕婦們如果可以，一定要多休息一段時間。

月子期間應該怎麼做

1、註意休息

休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要註意不要整個月都躺在床上。

2、註意子宮恢復情況

產後要註意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化。

3、保持精神愉快

產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱癥。所以要保持精神的愉悅。

剛剛生完孩子的女性，身體和心靈是非常脆弱的，而且壓力也可能會隨著增長，所以傢人們要陪伴在身邊，緩解產婦的心理。而且在坐月子期間要註意很多事情，要按照正確的方法和時間去做月子，如果不正確坐月子產婦在後期容易患上一些婦科疾病。