月子期間晚上開燈嗎

月子期間的註意事項有很多。產婦處在剛剛分娩後的恢復期，需要避風避寒，恢復元氣；嬰兒處於剛剛出生的新生期，更需要倍加呵護。月子期間晚上開燈嗎？想要回答這個問題，需要從產婦和嬰兒兩個角度去考慮。接下來，小編會對此作出詳細的解答。

月子期間晚上開燈嗎

1、月子期間從寶寶的角度考慮，晚上不要開燈，因為會可能對寶寶的視力發育造成損傷。

2、月子期間從媽媽的角度考慮，晚上不要開燈，因為開燈會影響體內黑色素的排除。

3、如果是為瞭關註寶寶的夜間情況建議開小夜光燈就可以瞭。

月子期間的護理工作

1、註意氣溫調節。室內溫度最好保持在二十五六度，濕度保持在百分之六十左右，要穿多蓋得多，註意不要受風寒熱氣。

2、註意勞逸結合。產後長時間臥床不起會導致肌肉萎縮，因此每次臥床的時間在一到兩個小時左右，然後進行短暫的行走站立，保持肌肉鍛煉。

3、註意身體清潔。身體、頭發要註意清洗，清洗的時候水溫應該調節在三十八九度左右。

4、註意飲食調節。坐月子的飲食還是以溫補為主，最好根據個人體質，請醫生作調配比較合適。

5、註意盆骨收縮。女性懷孕時荷爾蒙的作用使骨盆擴張，分娩時，骨盆恥骨聯合被撐開，擴張和被撐開的骨盆得不到及時恢復，不僅會出現胯部增寬、臀部松弛、屁股增大等形體變化情況，還會導致O型腿、腰痛、恥骨痛等諸多問題，所以一定要註意盆骨收縮。

綜上所述，月子期間晚上開燈嗎？在小編看來，月子期間最好不要開亮度太高的等，這樣對於產婦的回復和嬰兒的生長都是不利的；如果要註意孩子在晚上的動向，可以開一個小夜光燈。同時，還要註意月子期間的各種問題，幫助產婦盡快恢復身體。