做小月子能吃枸杞嗎

小月子俗稱空月子。雖說小月子，但是現在人們對做小月子也有許多註意的地方。做小月子人們不光註意日常生活方面問題，還有飲食中的問題都是人們所關心的問題。特別是枸杞，它裡面有許多糖類物質，那做小月子能吃枸杞嗎？現在我們就針對這個問題來解釋下。

做小月子能吃枸杞嗎

做小月子是可以吃枸杞的，最好是和紅棗一起煮粥喝，能起到補血保肝的功效，小月子可以適當吃些具有溫補作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。多吃魚類和各種動物肝、血、瘦肉、蛋黃等食物，含有豐富的鐵，防止缺鐵性貧血的發生。當然，任何食物都不應該過量食用，適量為宜。

做小月子吃枸杞的好處是什麼

1、枸杞具有滋補虛弱、益精氣、去冷風、壯陽道、止淚、健腰腳等功能，常飲筋骨強健，延年益壽，現代科學研究證明枸杞有效成分為枸杞多糖，主要成分為阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糧、甘露糖、木糖和鼠李糖等。

2、枸杞多糖具有增強肌體免疫力，抗腫和抗老作用，另外還有明顯的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲勞等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞飲料。

3、流產後身體比較虛弱，所以要註意休息，尤其是前三天最好是臥床休息，不要隨意走動，流產後要註意補充營養，多吃富含蛋白質、維生素的食品，如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。流產後兩周內不能碰冷水，不能坐浴，一個月內不要同房。

至於做小月子能吃枸杞嗎？那是肯定能吃的。小月子中人的身體虛弱，不可以做較大幅度的運動，枸杞不僅可以增強人肌體免疫，對女性還有抗衰老的好處。在小月子中大量補充營養會使血脂，血糖提高，枸杞還能降血脂，降血糖。做小月子不要因為它小就不在意它，不隻要多臥床休息，多補充營養，註意自己個人衛生。