順產後沒喝紅糖水怎麼辦

對於產婦來講有很多的這樣那樣的傳統，比如說。現在很多人都會說產婦順產之後要喝紅糖水，這樣子身體才能康復的更快一些，這就讓一些產後沒有喝紅糖水的產婦感到十分不安瞭，生怕自己因為沒有喝紅糖水而影響瞭恢復。有不少產婦來問醫生說順產後沒喝紅糖水怎麼辦呢?

順產後沒喝紅糖水怎麼辦

順產喝紅糖水，這沒有嚴格的規定，也沒有強調產後需服紅糖水。需註意避免導致上火，便秘的現象。建議產婦註意產褥期衛生，保持外陰清潔，避免感染，飲食上註意吃一些新鮮蔬菜，避免便秘的現象，同時註意營養，提高母乳質量，加強母乳喂養，有利於恢復。

產後第一天吃什麼好

牛奶一方面可以補充身體所需的水分，還可以補充產婦和嬰兒都特別需要的鈣。粥類首推對脾胃有好處的紅糖小米粥。除此以外，產後第一餐可進食適量、比較熱、易消化的半流質食物，如紅糖水、藕粉、蒸蛋羹、蛋花湯等。除正餐外，產後第一天還應該吃些新鮮蔬菜和水果，一方面能增加維生素的攝入，另一方面也有防止便秘的作用。

所以說產後喝紅糖水隻是幫助產婦身體恢復的一種方式，而且不是說所有產婦都合適產婦在產後的飲食和進步中，還是要根據自己的身體狀況，體質不同來選擇適合自己的方式，也要註意循序漸進，不要一下子進補過度，這樣不僅可能不吸收，而且還可能給孕婦的身體造成更大的負擔。