坐月子可以吃酒釀蛋嗎

每個孕婦在分娩完之後一定要有坐月子，坐月子是為瞭讓孕婦能夠有一個比較好的時間來恢復自己的身體狀況，同時也要自己的身體狀態達到產前的良好狀態，坐月子裡面當然是瞭，要註重補充營養，飲食方面也要均衡的那麼坐月子時候可以吃酒釀蛋嗎？

坐月子可以吃酒釀蛋嗎

酒釀蛋是一種方便簡潔的食物，雖然做法簡單，但是它的營養卻是極其豐富的，酒釀蛋有著非常多的作用功效，對豐胸也非常有效果，那麼坐月子能吃酒釀蛋嗎？答案是肯定的，而且是坐月子的必吃餐，酒釀蛋能夠幫助產婦促進子宮的收縮，還可以幫助去瘀血，效果非常好。酒釀蛋還被稱為是“月子米酒水”，生產後的女性其氣血都消耗非常大，陽液也有所勞損，而產婦喝瞭酒釀蛋以後就能夠對氣血起到不錯的補足效果，可以使血脈的流通更加通常，對周身氣血都有著極好的調養效果，有效避免產後出現氣血兩虛的情況。

坐月子除瞭吃酒釀蛋還可以吃什麼

還可以吃雞蛋米酒、小米紅糖粥等。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。常喝紅糖的話，能夠起到益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。雞蛋是人們最常食用的蛋品。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。米酒酒釀甘辛溫，含糖、有機酸、維生素B1、B2等，可益氣、生津、活血、散結、消腫。酒釀雞蛋不僅利於孕婦利水消腫，也適用哺乳期婦女催乳和通乳，還有很好的豐胸效果。

對於酒釀蛋人們都很熟悉，不僅僅適合孕婦吃平常人吃都是對身體有好處的，所以正在坐月子的產婦一定要多吃一些酒釀蛋，可以幫助自己補氣血和子宮的收縮，當然也不能僅僅隻吃一種酒釀蛋還可以吃一些其它有利於營養補充的食物，讓自己逐漸的恢復身體健康的狀態。