生完孩子可以喝豆漿嗎

生完寶寶接下來就是坐月子瞭，坐月子期間老人們會做一些小米粥雞蛋和一些肉類，說是可以給孕產婦補身體的，每天都是這些東西肯定會吃夠的，那麼產婦可以換一些自己比較喜歡的食物，可以吃一些豆制品換換口味。那麼生完孩子可以喝豆漿嗎

生完孩子可以喝豆漿嗎

可以的呀，豆類還有助於催乳的呢。豆漿是滋陰補氣的佳品，很適合女性食用，尤其是對孕產婦特別好。但是寶媽也要註意這些禁忌：豆漿性質微寒，胃寒、腸胃虛弱的寶媽飲用豆漿要適量；豆漿要保證新鮮，磨好的豆漿最好當天食用完畢，不要放到第二天；豆漿不宜和雞蛋、紅糖、山竹搭配，不利於營養吸收；不宜空腹喝豆漿，容易引起腸胃脹氣。

產後喝豆漿有什麼好處

1、產後緩解便秘

產後的媽媽容易出現便秘的癥狀。豆漿中含有維生素和纖維，因此可以在一定程度上緩解產後媽媽的便秘癥狀。

2、產後緩解貧血

豆漿中含有豐富的鐵元素，鐵元素最大的功效就是補血，產後喝豆漿，會緩解寶媽的貧血癥狀。

3、產後調理內分泌

豆漿中除瞭含有豐富的大豆蛋白之外，它還含有植物雌激素、異黃酮等物質，這些物質對女性的身體很有很大的幫助，都是天然的雌激素補充劑。雌激素的補充對孕婦有很大的益處，還可以調理女性的內分泌系統。這對寶媽產後的恢復都有很大的幫助。

看來產婦喝豆漿還是有一定的好處的，但是要註意食用的量，再好的東西吃多瞭也是有副作用的。另外如果寶寶吃母乳的話建議寶媽少喝一點，因為小孩子胃口比較弱喝多瞭豆漿會通過母乳引起寶寶胃脹不消化的。總之一切為孩子著想，隻要寶寶身體健康就好瞭。