產婦吃中性水果有哪些

很多產婦會在坐月子期間選擇吃一些水果來補充營養，但是水果也是有大學問的。水果分涼性、中性、熱性等，中國人講究冷暖調和，中和內裡，所以我們要根據自己的身體挑選適合的水果。中性水果自然是對產婦來說，最為安全，最為放心。

產婦吃中性水果有哪些？

最適合哺乳期媽媽吃的就是蘋果，它屬中性，什麼體質在什麼情況下吃，都不會引發不適癥狀，是一個保險水果。當然還有葡萄、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、烏梅等其他中性水果也適合哺乳期媽媽吃，隻要吃得適度吃得正確，這水果會讓新媽媽和寶寶吃得粉嫩柔滑。

產婦不能吃哪種水果？

首先，這冰鎮水果萬萬吃不得。

有一些哺乳期剛好在夏天的媽媽，對冰鎮水果是愛得不行，這傢人可要幫忙阻攔，即便在炎熱的暑天，新媽媽也不可吃這冰鎮的水果，否則寶寶就容易拉肚子瞭，那可不是小事瞭。

其次，這涼性水果也不能吃。

水果有涼性和溫性之分，夏天的水果大部分是涼性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子等。涼性水果吃多瞭容易導致消化不良，如果哺乳期的媽媽過量食用西瓜等涼性水果，也容易導致寶寶腹瀉。

而同樣，山楂、櫻桃、石榴、荔枝等溫熱性水果也不可多吃，那麼上火瞭，便秘、喉嚨痛、口舌生瘡讓大人小孩都痛苦。

新手媽媽們要吃水果也要堅持中性原則，多食用中性水果。如果特別想吃別的性質的水果，可以適量地食用，如果天氣過於炎熱，可以適當吃一些西瓜，但一定要控制住少量食用，一定要適量，如果一味貪圖美味，對寶寶也是十分不好的。