小產後該怎麼調理身體

女性懷孕後非人為原因出現的自發性流產，既自然流產，也被稱為小產。孕婦出現自然流產對身體健康也會有所損傷，如果不註意調養，也有可能會引起一些並發癥問題。那麼，小產後該怎麼調理身體呢？

1、孕後女性出現瞭小產情況，需要註意應適量臥床休息，同時要消除精神緊張心理，此期間不要過多活動，更不能做一些劇烈的運動或者體力勞動。要有充足的休息時間，不能熬夜，以保障有良好的睡眠質量。

2、小產後的女性要註意保持會陰部位的清潔。剛流產後會有陰道出血現象，需要勤換衛生護墊和內褲，並勤清洗外陰，以預防小產後感染。同時還要註意室內環境應幹凈、整潔、衛生、安靜，室內的溫度和濕度都要調控在適宜范圍。

3、日常飲食方面需要加強營養，適量多吃一些含鐵豐富的食物，比如蛋類、精瘦肉、動物肝臟、黑木耳、紫菜、紅棗等。另外，需要註意小產的短時期內，一定要避免同房。小產後兩周還應及時去醫院進行復查。如檢查發現有恢復不良情況，應遵醫囑進行相應的治療。