產婦鯽魚湯能放枸杞嗎

孕婦在生孩子的過程中，不僅會承受諸多的痛苦，而且還會大量出血，因此許多孕婦生完孩子都會頭暈眼花，身體乏力，身體的免疫力會直線下降，所以在坐月子期間一定要多吃一些高營養又清淡的食物，就比如說鯽魚湯。產婦鯽魚湯能放枸杞嗎？

產婦鯽魚湯能放枸杞嗎

鯽魚性味甘、溫。能利水消腫、益氣健脾，解毒，下乳。適用於脾胃虛弱，少食乏力，嘔吐或腹瀉；脾虛水腫，小便不利;氣血虛弱，乳汁不通;便血，痔瘡出血，臃腫，潰瘍等。枸杞營養價值高，富含胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C和鈣、鐵等，有滋補肝腎的功效。產婦喝鯽魚湯可以放枸杞的，鯽魚枸杞湯該食譜美味營養，溫中益氣，健脾利濕。

鯽魚枸杞湯做法

食譜原料:枸杞子15克、活鯽魚3尾(約750克)、香菜6克、蔥、醋、料酒、胡椒、薑末、鹽、味精、香油、豬油、薑汁、清湯、奶湯適量

1、將活鯽魚去鱗。鰓和內臟，洗凈，用開水略燙;在魚身上每隔1.5厘米斜刀切成十字花刀;香菜切段;蔥切成細絲。

2、在鐵鍋放足有，置於火上燒熱，依次投入胡椒、蔥絲、薑末，隨後放入清湯、奶湯、薑汁、味精、鹽，同時將切過花刀的鯽魚放在開水鍋內燙約4分鐘(使刀口翻起，並去腥味)，取出放入湯內。

3、將枸杞子用溫水洗凈後，入鍋，燒沸後，移文火上燉20分鐘，加入蔥絲、香菜段、醋。

產婦鯽魚湯能放枸杞嗎？當然是可以的，枸杞擁有極高的營養價值，如果放入鯽魚湯中，可以幫助產婦調節腸胃。而且它本身的顏色就比較鮮艷，能夠給人視覺上的享受。其實，產婦的飲食應當精致一些，可以增進他們的食欲。