做完月子可以喝飲料嗎

碳酸類飲料是生活的常見的飲品，很多人都喜歡喝碳酸飲料。因為口感的原因，讓很多人都對它愛不釋手。不過飲料裡有很多是帶有化學物質，色素等，所以碳酸飲料都被稱為是垃圾食品。那做完月子可以喝飲料嗎？

做完月子可以喝飲料嗎

平時我們都愛喝一些碳酸飲料，但對於哺乳期媽媽來說，可樂裡邊的碳酸氣體容易引起腹脹，從而食欲下降，哺乳期媽媽如果喝瞭，就會吃的少瞭，那麼就影響其他事物的攝入，影響寶寶的營養供給;

另外，可樂裡邊的碳酸還能夠使得乳汁中的鈣質流失，寶寶經過母乳攝入的鈣不足也會影響發育;還有，可樂裡還含有咖啡因，經乳汁被寶寶吸收之後，積累到一定的量以後能夠影響寶寶大腦和心臟的發育;最後，碳酸飲料糖分很高，對控制哺乳期媽媽的體重也沒有好處。所以為瞭自己的身體和寶寶的健康，哺乳期媽媽一定不要貪杯，不用哺乳的媽媽可以少量喝些飲料，但是剛出月子也要註意營養。

做完月子以後註意哪些

1、剖腹產後渾身疼痛。剖腹產對子宮的傷害很大，若女性剖腹產後出現疼痛，主要是因為分娩時有腰骶部的松動，尤其是骶骨、髖骨的松動，並且在產後沒有用收腹帶緊縮而導致的。因此，剖腹產的女性要註意使用收腹帶促進身體器官歸位，註意別接觸冷水，以免刺激子宮內膜局部收縮厲害，導致缺血。隻要產後好好保養，身體疼痛的情況會慢慢減輕。

2、虛汗。產後新媽媽身體虛虧，睡覺時很容易流虛汗，這是由於懷孕期間大量雌激素和腎上腺皮質激素影響身體軟組織導致脫鈣，而產後激素分泌減少，激素變化導致身體虛弱大量出汗。在產後休養時，新媽媽要多吃一些調血補氣的食物。要勤換衣服，註意防寒保暖，適當進行身體鍛煉，虛汗的情況會慢慢消失。

3、觀察陰道分泌物。一般來說，產後惡露在產後1個月內就可排盡，若產後2個月新媽媽陰道出現出血的情況，如果顏色為鮮紅色，且無其它不適情況，可考慮為月經，產後初次月經會因為卵巢功能紊亂而不規則。如果多次出血量少，顏色暗紅，伴有臭味，還有腰酸，腹痛的癥狀，可能就是產後惡露不盡，應及早去醫院檢查診治。

做完月子可以喝飲料嗎？產後的媽媽需要的營養，可以靠食品來維持平衡。比如說蔬菜，豆類食品等，飲料最好是自己弄的純天然的果汁，能夠補鈣的牛奶，能夠補充些身體所需成分的湯水等。飲料和酒還是少喝為好，多瞭就會傷及胃等更多的器官。