月子裡哭對眼睛不好嗎

月子裡的時候媽媽的壓力是非常大的，因為這個階段的寶寶非常難帶，經常睡不好覺，而且看著自己臃腫的體型，心理難免會很難受，有的時候甚至想要通過嚎啕大哭來釋放自己的情緒，但是有的人則不建議這樣做，那麼月子裡哭對眼睛不好嗎？下面一起來瞭解下吧。

月子裡哭對眼睛不好嗎

哭泣是正常情緒反應，一般屬於正常現象。有委屈就會哭泣，盡量克服不滿情緒，讓心情陽光起來。可以考慮咨詢心理科大夫，他們瞭解病情會提供幫助的。生氣是百病之源，要學會開導自己。

月子期間如何更快恢復

1、產後第一周不宜補

很多人認為女性生產之後身體消耗過大，需要馬上進補。相關專傢就發表自己的看法說這樣子不可取。因為女性在生產時幾乎消耗掉瞭自己所有的體能和力量，此時的女性就是一個空殼子一樣，很虛弱，虛不勝補，身體根本就不能消化吸收，補也是白補。

2、產後第二周可喝湯

產後的第二周女性的身體經過一周的休息之後，有瞭一定的恢復，可以適當進補一些湯水食物。這主要是因為到瞭第二周，孩子需要母乳的量也就慢慢大起來瞭，湯水能很好地補充母乳的分泌量。

3、產後第三周可進補

到瞭月子期的第三周，女性的身體基本上已經在恢復瞭，加上身上的惡露也有全部排清，此時女性可以適當地攝入一些溫補的食材，比如烏雞、鯉魚、羊肉之類的滋補食物對女性產後的恢復都是大有幫助的。

4、產後第四周多運動

有些女性生產之後喜歡在房間內靜養，一動也不動，相關醫生就說瞭。產後適當運動有助於女性子宮的恢復和氣色的恢復，如果老是一動不動，容易造成腰酸背痛等不適癥狀。

上文就是對“月子裡哭對眼睛不好嗎”這個問題的回答瞭，月子裡的時候如果有負面情緒的話是可以釋放出來的，但是不要哭的太久瞭以免傷害到眼睛，生完孩子以後產婦的心理壓力會變得十分大，所以傢裡人要學會開導產婦，避免產婦自己進入情緒的死角。