坐月子同房會落下月子病嗎

坐月子是一個大傢耳熟能詳的事情，每個孕婦在產後都會在床上修整一個或一個多月的時間用來調養身體，坐月子在我國的歷史可追溯到幾千年之前，有著悠久的歷史，從古至今，關於坐月子有很多的說法和禁忌，如產後禁刷牙、產後宜喝湯等等，那麼坐月子同房會落下月子病嗎？下面來看一下：

坐月子同房會落下月子病嗎

會的，生產對於女性而言是一個大挑戰，生完孩子後，身體各方面都還比較虛弱，以至於抵抗力也是大不如前，尤其是經歷過長時間順產煎熬的孕婦。所以產後6周的休息對於產婦來說就相當於重生，一定要好好修養。需要註意的是，在月子期間也不要同房，這樣對產婦的身體傷害是非常大的，希望產婦都能在坐月子期間註意休養，以免因為自己的不註意而患上月子病，從而危及身體健康。

產後幫助恢復的措施

1、加強蛋白質攝取。食物來源的魚、肉、豆、蛋、奶類等，這類食物在消化後，會變成小分子的氨基酸，氨基酸是身體組織建造修補的時候，媽咪們一定要多補充一些蛋白質的食物，才能讓生產時所造成的傷口盡速愈合，並盡快恢復體力。

2、加強必需脂肪酸攝取。必需脂肪酸是能調整荷爾蒙、減少發炎反應的營養素，當生產過後，身體需要必需脂肪酸幫助子宮收縮，好恢復原來大小，所以必需脂肪酸對產婦特別重要。一般產婦大多用麻油做為必需脂肪酸的食物來源，而且芝麻還具有潤腸通便的效果，所以特別適合產後媽咪食用。

3、不吃加工或高鹽食品。生產時，子宮會急速收縮，它所產生的劇烈疼痛會影響到身體腎上腺荷爾蒙的分泌。腎上腺荷爾蒙是人體對水分和鹽分代謝的重要荷爾蒙，所以為瞭要晝減少腎上腺的負擔，生產過後則盡量不要吃到鹽，這樣會造成日後水分的代謝不良。有的媽咪會問，完全吃不加鹽的料理會不會導致身體缺乏鹽分呢?答案是短期內並不會。

小編發現，坐月子有很多的說法和禁忌，其中，有些符合人的生理規律，有些卻是謠言，謠言和真理還需各位寶媽擦亮眼睛，學會分辨，懷孕生寶寶是女人一生中要經歷的一個重要的階段，產後的恢復更是不能大意，因此坐月子一定要向醫生請教清楚，切不能因為沖動大意給自己造成無法挽回的損害。