坐月子29天可以出門嗎

在我們國傢坐月子是女性很重要的一個階段，女性在坐月子期間要註意做好身體的調理工作，一般是不能吃一些辛辣刺激的食物，飲食要以高蛋白的為主，而且也要註意做好防寒和保暖工作，避免自己落下月子病。那麼坐月子29天可以出門嗎？

坐月子29天可以出門嗎？

坐月子29天可以出門。很多產婦產後在傢裡不出門，一個是對情緒有影響，另一個是接受不到陽光，月子長期裡躺在床上，容易造成缺鈣和腰肩勞損，很多月子病往往就是坐月子不科學造成的病。註意保持好衛生休息，搭配好飲食，調養好身體，不要著涼。

月子期間的註意事項有哪些？

1、不可太過勞累。以前的醫生在處理陰部撕裂時，因為技術落後，要求媽媽們將雙腿並攏多加休息，所以是“坐”月子。現在的醫術先進，會先將媽媽們的會陰處剪開，生完寶寶後再縫合起來，但此時的月子也是需要媽媽們多加休息的！不要去做苦力活，不要搬雜物，不要做傢務，這些就交給老公來解決吧。

2、不要吃太咸太酸的食物。太咸和太酸的食物會影響女性身體裡的水分排出，還會影響血液循環，因此口味上還是以清淡為主。有的媽媽認為，喝醋可以幫助產後瘦身，其實，喝醋不但不會減去脂肪，還會誘發牙齒酸痛。但是在炒菜中適當加點醋並無大礙，可以改善產婦的胃口。

3、大麥和麥角制劑不可使用。這兩樣東西都會讓女性回奶，女性在哺乳期間最好不要吃藥，否則會間接影響寶寶。倘若身體不適，應該去醫院就診，在醫生的指導下恢復健康。

女性在坐月子期間要註意避免著涼，尤其是在冬季坐月子的女性更是要註意，可以適當的進行一些體育鍛煉，但是要註意鍛煉的強度不能太大。以上就是關於“坐月子29天可以出門嗎？”的相關介紹，月子坐好瞭自己的身體才能更好的恢復。