月子裡吃辣椒瞭怎麼辦

月子是女性生產之後就需要經歷的一段調養時間。很多產婦都知道月子對自己的重要性，所以在月子期間積極調養，註意自己的各個方面。月子期間飲食上更是需要特別的註意，不該吃的東西最好是不要吃。辣椒就是不該吃的一種食物。但是有的產婦月子裡吃瞭一些辣椒，非常緊張，月子裡吃辣椒瞭怎麼辦呢？

月子裡吃辣椒瞭怎麼辦

最好不要吃，吃辣椒，會上火導致奶水有火呈熱性，進而使寶寶上火出現便秘，皮膚瘙癢、斑疹等不良癥狀。不能吃辣椒。但是如果隻是吃瞭一點辣椒的話，想必也不會對產婦身體造成太大的影響，隻要是以後不再吃就好瞭。

坐月子飲食禁忌

1、忌多吃味精。為瞭嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。因為味精內的谷氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。

過量的谷氨酸鈉對寶寶，尤其是12周內的寶寶發育有嚴重影響，它能與寶寶血液中的鋅發生特異性的結合，生成不能被機體吸收的谷氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致寶寶鋅的缺乏，這樣，寶寶不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長發育遲緩等不良後果。

2、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。

3、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對寶寶也不利。而且媽媽產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。

4、忌食酸澀收斂食品：產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

5、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復，還會給媽媽的牙齒帶來不良影響。

本文詳細介紹瞭月子裡吃辣椒瞭怎麼辦，也介紹瞭坐月子飲食禁忌。作為一名正在月子期間的產婦，你最好是及時關註一下自己的飲食，千萬不要吃辣，否則可能會對哺乳產生影響，造成寶寶出現問題，同時對產婦自己的身體恢復也會非常不利。