月子30天可以出門嗎

在我國大多數的女性生完孩子之後都需要坐月子，坐月子是為瞭身體能夠更好的恢復，在坐月子期間一般都不允許出門，因為出門可能會導致身體受寒，引起身體不適對身體健康存在影響，但是有些人也說坐月子是可以出門，下面一起來看看月子30天可以出門嗎?

月子30天可以出門嗎?

胎兒、胎盤娩出後，產婦的身體(特別是子宮等生殖器官)和心理方面需要調適復原一段時間，一般需6～8周，也就是42～56天，這段時期被稱為“產褥期”。也就是說，一個月的時間並不足以讓身體完全恢復。因此，月子最好坐滿40天以上比較好。

怎麼做月子好?

1、註意休息：休息是坐月子的頭等大事。產後一定要在傢裡靜養，註意睡眠，不要讓自己過度疲勞，但也要註意不要整個月都躺在床上。通常，在寶寶出生後的第二天，產婦就應該下地走動，活動身體，有助於產後恢復。

2、註意子宮恢復情況：產後要註意觀察子宮的恢復情況，觀察惡露的顏色的變化，在正常情況下，惡露應由紅變白，量由多漸少，氣味由血腥味到無，一般一個月後惡露應排凈，若惡露不凈或出現異常，就要及時看醫生。要記得在產後6-8周後去醫院做產後檢查。

3、保持精神愉快：產後的女性，由於生理上的變化，精神比較脆弱，加之壓力增大，有可能發生產後抑鬱癥。因此，一定要在傢裡保持歡樂的氣氛，尤其是丈夫應該多體諒妻子，在精神和生活上都給予支持。

因此，坐月子能否出門這個是可以產婦的身體情況有關系的，體質好的人群是可以出門，但是要註意盡量不要受風;如果體質不好盡量少出門，不然會出現一些月子病，這些月子病可能會伴隨一些，因此大傢要註意這方面的問題。